آنالیز ریسک چیست ؟

آنالیز ریسک چیست ؟

شاید یکی از سوالات مهم این روز های اهالی ورزش این باشد که چرا حسن یزدانی مقابل تیلور قدرتمند مثل همیشه نبود. اما جواب این سوال را می‌توان پیش پیشکسوتی مثل علیرضا حیدری پیدا کرد.

خبرآنلاین: شاید یکی از سوالات مهم این روز های اهالی ورزش این باشد که چرا حسن یزدانی مقابل تیلور قدرتمند مثل همیشه نبود. اما جواب این سوال را می‌توان پیش پیشکسوتی مثل علیرضا حیدری پیدا کرد.

دلیل شکست حسن یزدانی پرسش روز ورزش ماست. پرسشی که احتمالا یکی از بهترین ها برای پاسخ به آن علیرضا حیدری باشد. قهرمان پیشین جهان و المپیک که سال ها کشتی هایش با کورتانیدزه نماد مسابقات کشتی برای کشتی دوستان دنیا و البته علاقمندان ایرانی بود. علیرضا حیدری که سابقه حضور در سمت نایب رئیس فدراسیون کشتی و سرمربی تیم ملی را هم تجربه کرده است ، حالا به آنالیز دلایل شکست قهرمان نامی ایران ، ماجرای قهر مجدد محمد بنا پرداخته و نظراتش را خیلی صریح بیان کرده است.

این روزها بحث‌های زیادی برای باخت حسن یزدانی مقابل تیلور هست، شا خودتان در دورانی که کشتی می‌گرفتید رقیب مستقیم داشتید، فکر می کنید مهم‌ترین عامل این شکست چه بود و چرا این رقابت مثل همیشه پایاپای نبود؟

استراتژی حسن یزدانی اشتباه بود. حسن یزدانی کشتی‌گیر هجومی است، باید دفاع هم بکند که در قالب حمله هوای خودش را داشته باشد، اما وقتی در قابل دفاعی می آنالیز ریسک چیست ؟ اید انگار اصلا دیگر کشتی را بلد نیست. وقتی این شکلی می شود قرار نیست ما ببریم. وقتی حمله کنی و امتیاز بگیری برنده می‌شوی ولی وقتی در لاک دفاعی هستی امتیاز نمی‌گیری. اگر کسی زرنگ تر باشد شاید بتواند. این تکنیک دفاعی برای او اشتباه بود. حسن اگر زودتر حمله می کرد، شرایط عوض می‌شد. تکنیک تیلور این بود که سر و گردن را به حسن می‌داد بعد پایش را می‌گرفت.

سال قبل وقتی حسن برنده شد خیلی گفتند تکنیک درست این است که زیر کتف تیلور بزند چون او خیلی قوی است.

سال قبل حسن می‌رفت پایین زیر کتف می‌زد و تیلور اذیت می‌شد. امسال می‌آمد پایین، سر و گردن را می‌داد به حسن، یک تکان می‌داد و پای حسن را خاک می‌کرد.

خب امسال آقای دبیر می‌گفتند کشتی یعنی این که ما زیر بگیریم، انگار که ما در این یک سال فکر می‌کردیم تیلور باز هم با همان سبک می‌آید، اما اساسن سسیتم کشتی را تغییر داده بود.

نه، حسن که این بار اصلا نتوانست پا بگیرد.

خب علیرضا دبیر می گوید کشتی ما با پا است و چون پا نگرفتیم باختیم.

این موضوع دیگری است. موضوع این است که کشتی حسن یزدانی با تیلور قابل مقایسه با بقیه کشتی ها نیست. این کشتی، کشتی رکوردی است و نمی‌توان خطر و ریسک کرد. اصلا نمی‌شود راحت کشتی گرفت، در این مدل کشتی‌ها هم خودت و هم حریفت به ناچار بخشی از کشتی را نمی‌گیرید. در این مدل کشتی هر دوطرف منتظر این هستند که یک جا واکنشی رفتار کنند و امتیاز بگیرند یا اینکه یک طرف عجله کند که این اتفاق هم زیاد می‌افتد. پا گرفتن و این ها برای بقیه کشتی هاست، موضوع این است که حسن یزدانی توسط حریف تحلیل شده بود و ما با سبک پارسال آمدیم. موضوع این بودکه ما این بار با شرایط دیگری مواجه شدیم. ممکن است مربی های ما برای این ماجرا، سال های بعد نسخه ای بپیچند یا برایش مشورت بگیرند ولی ما وسط این کشتی شک شدیم و در این کشتی راهی به جایی نمی‌بردیم. خود تیلور عمدا سر و گردن را به حسن می داد، از آن پایین یک چپ و راست می کرد و خاک می کرد. اصلا ماجرایی پیش آمد که قابل جمع کردن نبود.

خودرو

شرکت ایران خودرو فهرست جدید قیمت محصولات خود را ویژه مهرماه 1401 منتشر کرد. بررسی لیست جدید نشان می دهد که قیمت این محصولات نسبت به ماه گذشته تفاوت قابل توجهی نداشته اند. در این میان نام برخی خودروها از لیست حذف شده که علت آن، توقف تولید آنها در ماه جاری است. خودرو تارا در لیست تولیدی این ماه.

• 0

عرضه 116 دستگاه خودرو کارا در بورس

در معاملات امروز بورس کالای ایران، ۲۹۶ دستگاه خودروی کارا، محصول شرکت بهمن موتور عرضه شد که تعداد 116 دستگاه، با قیمت پایه و بدون رقابت به فروش رسید. امروز، شنبه دوم مهر محصولات کارا تک کابین و دوکابین بدون رقابت و با همان قیمت پایه معامله که در نهایت، جمعاً تعداد ۱۱۶ دستگاه خودروی کارا تک کابین و تک.

• 0

احتمال ورود چری اومودا 5 به بازار ایران

چری اومودا 5 یک کراس اوور اسپرت و محصول جدید شرکت چری است. در حال حاضر تعداد بسیاری از این نوع محصول، به بازارهای صادراتی این برند عرضه می شود و احتمال ورود آن به بازار کشور ایران هم وجود دارد. پس از جنگ روسیه و اوکراین، بسیاری از آنالیز ریسک چیست ؟ شرکت های خودروساز اروپایی بازار روسیه را ترک کردند. در این.

• 0

طرح جدید فروش اقساطی محصولات مدیران خودرو؛ مهرماه 1401

شرکت مدیران خودرو، طرح جدید فروش اقساطی محصولات ام وی ام را ویژه مهرماه 1401 را اعلام کرد. شرایط فروش اعتباری محصولات شرکت مدیران خودرو با مدل سال 1401 به شرح ذیل است: محصولات X22 CVT Sport Luxury, X33 AT Excellent Sport, X55 Pro Excellen, X55 Pro Exellent Sport, TIGGO 7 IE با پیش پرداخت منعطف حداقل 50 درصد و.

• 0

معرفی دنای ایران خودرو با نام لادا گرانتا در روسیه

دنای ایران خودرو با نام لادا گرانتا در روسیه معرفی شد. شرکت AvtoVAZ قصد دارد با اعمال تغییراتی دنا معمولی و دنا پلاس را با نام لادا گرانتا به بازار روسیه عرضه کند. شرکت روسی AvtoVAZ برای ادامه فعالیت خود و رفع مشکلاتی که از خروج رنو از روسیه ناشی شده به عرضه محصولات ایرانی روی آورده است. در همین.

• 0

قیمت خودرو در سراسر جهان افزایش می یابد

تامین‌کنندگان صنعت خودرو پس از آنکه شرکت فوردموتور که این هفته هشدار داد، هزینه تورمی یک میلیارد دلاری را متحمل شده است، قیمت‌ها را برای مشتریان خود در سراسر جهان افزایش می‌دهند. چندین تامین‌کننده گفتند که فورد در این موضوع تنها نیست زیرا از خودروسازان سراسر جهان خواسته می‌شود تا بار بیشتری را که تامین‌کنندگان از هزینه‌های انرژی، نیروی کار.

• 0

BMW Alpina XB7 جدید 2023 با قدرت بیشتر و iDrive 8 وارد بازار شد

بیش از پنج ماه از معرفی ب‌ام‌و X7 به‌روزرسانی شده، شاسی بلند پرچم‌دار این شرکت می‌گذرد. اگرچه این مدل نسل جدید نبود، اما X7 2023 به روز شد و یکی از اصلی ترین تغییرات، چهره بحث برانگیز آن با طراحی چراغ های جلو بود. این ظاهری قطبی است، اما X7 را حتی بیشتر از شاسی بلندهای کوچکتر BMW متمایز می.

• 0

جشن تسلا برای تولید ۱۰هزارمین مدل Y در تگزاس

از آوریل 2022، 10هزار خودروی الکتریکی تسلا مدل Y در کارخانه گیگا تگزاس تولید شده است. [مدل وای تسلا یک خودروی الکتریکی کراس‌اوور است که تسلا در مارس ۲۰۱۹ از آن رونمایی کرد و تولید آن را از ژانویهٔ ۲۰۲۰ شروع و از ۱۳ مارس ۲۰۲۰ آن را عرضه کرد.] این شرکت عکسی از جشن این نقطه عطف کوچک اما.

• 0

زمان مزایده خودروهای خارجی قاچاق مشخص شد

مدیرعامل سازمان اموال تملیکی گفت: با توجه به رای مقام قضایی در مورد خودروهای قاچاق کشف شده یا خودروهای به ظن قاچاق مزایده سراسری ۱۰۶۲ دستگاه خودرو در انبارهای سازمان اموال تملیکی در ۶ مهرماه انجام می‌شود. سید عبدالمجید اجتهادی افزود: شرکت‌کنندگان در این مزایده باید ۱۵ درصد از قیمت پایه کارشناسی هر خودرو را به‌عنوان ضمانت‌نامه بانکی ودیعه بگذارند.

• 0

تارا از دور قرعه کشی خارج می شود

امید قالیباف، سخنگوی وزارت صمت ضمن اعلام این خبر که از این به بعد، قرعه کشی خودرو به صورت ماهیانه انجام خواهد شد، از خروج خودرو تارا از دور قرعه کشی تا دو ماه آینده خبر داد. این مقام وزارت صمت اعلام کرد که ایران خودرو در نظر دارد به تدریج کلیه طرح های قرعه کشی را لغو کند. نخستین.

• 0

طرح فروش فوری خودرو شاهین؛ شهریور 1401

فروش فوری خودرو شاهین G از فردا پنجشنبه، 31 شهریورماه آغاز و تا زمان تکمیل ظرفیت ادامه می یابد. بر اساس اعلام گروه خودروسازی سایپا ، طرح فروش محصول شاهین G از ساعت 10 صبح روز پنجشنبه، 31 شهریورماه اجرا خواهد شد. طبق اطلاعیه، موعد تحویل این محصول با رنگ سفید، حداکثر 90 روز کاری اعلام شده است. در این.

• 0

آغاز طرح فروش محصولات زامیاد؛ شهریور 1401

شرکت سایپا، طرح فروش فوری محصولات زامیاد را از امروز چهارشنبه، از ساعت 11 صبح آغاز می کند. طبق این اطلاعیه، محصولات نیسان تک سوز آپشنال با فرمان هیدرولیک، نیسان تک سوز آپشنال با لاستیک رادیال و فرمان هیدرولیک، نیسان دوگانه سوز آپشنال با لاستیک رادیال، نیسان دوگانه سوز آپشنال با لاستیک رادیال و فرمان هیدرولیک و خودرو جدید کارون.

• 0

دیگنیتی پرایم، برای دومین بار به تالار بورس می رود

دیگنیتی پرایم امروز چهارشنبه 30 شهریور، برای دومین بار با قیمت پایه 8 میلیارد و 215 میلیون ریال به تالار بورس می رود. بورس کالا در نامه ای شرایط خرید خودرو دیگنیتی مربوط به عرضه روز چهارشنبه ۳۰ شهریور و وانت کارا مربوط به عرضه روز شنبه ۲ مهر را ابلاغ کرد. در نامه محمدنوروزپور، مدیر بازرسی و امور اعضا.

• 1

پژو 206 سقف شیشه ای روانه بازار شد

سرانجام 206 با سقف پانوراما وارد بازار شد. 206 سقف شیشه ای تیپ 3، پس از پژو 207 و رانا پلاس، سومین محصول ایران خودرو است که با سقف پانوراما به بازار عرضه شده است. این شرکت با گذشت چندسال از توقف تولید پژو 206 تیپ 3، این بار تصمیم گرفت تا بار دیگر این تیپ خودرو را با سقف.

• 0

سیباموتور به جمع عرضه کنندگان خودرو در بورس پیوست

بازار فیزیکی بورس کالای ایران، بار دیگر شاهد معامله چندین دستگاه خودرو خواهد بود. براساس اعلام سازمان بورس کالای ایران، ۳۵ دستگاه کامیون کشنده سیباموتور، روز ۱۲ مهر در تالار خودرو بورس کالای ایران عرضه می شود. سیباموتور به عنوان چهارمین عرضه کننده خودرو در بورس، ۳۵ دستگاه کامیون کشنده فاو CA4180 متعلق به شرکت سیباموتور را روز ۱۲مهر بر.

• 0

جزئیات فروش دیگنیتی در بورس کالا

چهارمین عرضه خودرو در بورس کالا، امروز با عرضه محصولات گروه بهمن انجام شد و طی آن، ۱۵۲ دستگاه خودرو دیگنیتی با قیمت پایه ٨٢١ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان به فروش رسید. بر اساس اعلام سازمان بورس کالای ایران، تعداد ٣٨ خودروی دیگنیتی سفید با تریم مشکی، ٣٨ خودروی دیگنیتی سفید با تریم قرمز، ٣٨ خودروی دیگنیتی مشکی با.

• 0

خودروهایی که فروخته می شوند ولی تحویل داده نمی شوند

روز گذشته، معاون بازاریابی و فروش گروه خودروسازی سایپا، ضمن عذرخواهی از مشتریان به علت تأخیر در تحویل خودروهای تیبا و تیبا2، اعلام کرد که سرعت ارسال و تحویل خودرو به مشتریان افزایش خواهد یافت، با این حال مشکل عدم تحویل به موقع محصولات تولیدی خودروسازان کشور به مشتریان به همین مورد خلاصه نمی شود و به نظر می رسد.

• 1

جزئیات جدیدترین عرضه محصولات بهمن در بورس کالا؛ شهریور 1401

طبق اعلام سازمان بورس کالای ایران، گروه بهمن محصولات خود را چهارشنبه هفته جاری در بورس کالا عرضه می کند. گروه بهمن موتور در نظر دارد تعداد 152 دستگاه دیگنیتی شامل ٣٨ دیگنیتی سفید (تریم مشکی)، ٣٨ دیگنیتی سفید (تریم قرمز)، ٣٨ دیگنیتی مشکی (تریم مشکی) و 38 دیگنیتی مشکی (تریم قرمز) را با قیمت پایه ٨٢١ میلیون و ۵۰۰.

• 0

برگزاری نمایشگاه خودرو شمال کشور با حضور ۶ خودروساز

پانزدهمین نمایشگاه صنعت خودرو در محل دائمی نمایشگاه های بین المللی مازندران در قائم شهر کار خود را آغاز کرد. پانزدهمین نمایشگاه صنعت خودرو با شرکت ۶ خودرو ساز کشور در محل دائمی نمایشگاه بین المللی مازندران درقائم شهر افتتاح شد. این نمایشگاه در ۲ سالن اصلی برگزار می شود، گروه خودروسازی سایپا به همراه زیرمجموعه های خود مانند پارس خودرو،.

• 0

معمای پیچیده تعرفه شناور واردات خودرو

هرچه از تصویب آیین نامه واردات خودرو می گذرد، تعداد منتقدان به بخش های مختلف آیین نامه افزایش می یابد. در همین خصوص یک عضو کمیسیون صنایع و معادن مجلس شورای اسلامی در یک اظهار نظر صریحاً این بند از آیین نامه را مورد انتقاد قرار داد و گفت: با تعیین عوارض شناور برای خودروهای وارداتی، نرخ عوارض بالا می.

• 0

طرح فروش محصولات بهمن دیزل؛ شهریور 1401

شرکت بهمن‌دیزل شرایط فروش فوری نقدی محصولات خود را اعلام کرد. جدیدترین شرایط فروش شرکت بهمن‌دیزل، از ساعت ۱۰ صبح امروز، چهارشنبه ۲۳ شهریور ۱۴۰۱ آغاز شده و تا ساعت ۱۶ امروز یا زمان تکمیل ظرفیت ادامه می یابد. در این بخشنامه کامیون شیلر ۵ تن، کامیون فورس ۶ تن، کامیون فورس ۶ تن کابین خوابدار، کشنده امپاور و مینی.

• 0

اعلام قیمت محصول جدید بهمن موتور، آغاز فروش در مهر ماه!

گروه بهمن دقایقی پیش با برگزاری یک نشست خبری، قیمت نهایی و زمان عرضه عمومی سدان ریسپکت را اعلام کرد. سدان جدید ریسپکت بهمن موتور در واقع همان خودرو کوین ژواندو است که بر مبنای پلتفرم آریزو 7 چری توسعه داده شده است، این خودرو که در نمایشگاه خودرو 1401 تهران توسط گروه بهمن معرفی شده بود، اکنون به تولید.

• 2

تحویل نخستین سری لاماری ایما، زودتر از موعد!

روز گذشته آرین پارس موتور طی مراسمی در مرکز همایش های بین المللی رایزن در تهران، 10 دستگاه لاماری ایما را به صورت نمادین به مشتریان تحویل داد و اعلام کرد: تا پایان هفته آینده تمام تعهدات نخستین سری فروش این خودرو تحویل خریداران خواهند شد؛ آرین پارس موتور در نخستین شرایط فروش خود 100 دستگاه لاماری ایما را به.

• 2

امروز، آغاز طرح فروش کشنده فوتون H5 ایران خودرو دیزل؛ شهریور 1401

شرایط فروش کشنده فوتون اچ5 (فوتون 460 اتوماتیک) ویژه شهریورماه 1401 از سوی ایران خودرو دیزل منتشر شد. شرکت ایران خودرو دیزل، شرایط فروش کشنده فوتون H5 ( فوتون 460 اتوماتیک) را اعلام کرد. ثبت نام در طرح فروش با قیمت قطعی کامیون کشنده فوتون H5 با گیربکس اتوماتیک که از تاریخ 21 شهریور 1401 قابل اجرا است، صرفاً از.

• 2

فروش ویژه کلوت اتوماتیک مکث موتور؛ شهریور 1401

شرکت مکث موتور طرح فروش ویژه کلوت اتومات با قیمت قطعی یک میلیارد و 187 میلیون تومان را آغاز کرد. بر اساس اطلاعیه این شرکت، متقاضیان می‌توانند با حضور در شوروم مرکزی یا نمایندگی‌های مجاز شرکت مکث موتور در طرح فروش این محصول شرکت کنند. بر اساس این طرح متقاضیان در هنگام ثبت‌نام مبلغ 600 میلیون تومان را پرداخت می.

• 1

آغاز طرح فروش اقساطی خودرو جک S3؛ شهریور 1401

شرکت کرمان موتور، شرایط فروش خودرو جک S3 را ویژه شهریورماه 1401 اعلام کرد. جدیدترین طرح فروش کرمان موتور از فردا، 21 شهریور با ظرفیت محدود آغاز می شود. این شرکت، موعد تحویل این محصول را 90 روز کاری اعلام کرده است. قیمت خودرو جک S3 این خودرو با قیمت مصوب 675 میلیون تومان، و پیش پرداخت 350 میلیون تومان در.

• 8

شرایط عرضه شاهین در بورس کالا چگونه است؟

شرایط خرید خودرو شاهین در بورس کالا ابلاغ شد. براساس اعلام شرکت بورس کالای ایران، امکان خرید 200 خودرو شاهین در بورس کالای ایران در تاریخ 22 شهریور 1401 فراهم شد. شاهین در روز سه شنبه مورخ 22 شهریور 1401 در بورس کالای ایران، با در نظر گرفتن میزان پیش دریافت 10 درصد، عرضه می شود. برای خرید این محصول،.

• 0

آغاز فروش محصولات ایران خودرو در سامانه تخصیص خودرو

ثبت‌نام سومین مرحله فروش خودرو در سامانه یکپارچه از امروز آغاز شده است. در این مرحله دو شرکت خودروسازی ایران‌خودرو و سایپا اقدام به عرضه محصولات خود کرده‌اند. ایران‌خودرو در فروش فوق‌العاده خود 6 محصول و در پیش‌فروش، 4 محصول را عرضه می‌کند. شرایط فروش فوق العاده محصولات ایران خودرو، ویژه متقاضیان عادی ایران خودرو شرایط فروش فوق.

• 5

طرح فروش فوق العاده محصولات ایران خودرو ویژه متقاضیان عادی

ایران خودرو شرایط فروش فوق العاده محصولات خود را ویژه متقاضیان عادی، آنالیز ریسک چیست ؟ در سامانه یکپارچه تخصیص خودرو ویژه شهریور 1401 اعلام کرد. در این طرح فروش خودروهای پژو 206 تیپ 2، رانا پلاس TU5P سقف شیشه ای مجهز به گیربکس 6 سرعته، سورن پلاس جدید، پارس سال با موتور XU7P ، پارس TU5 و دنا پارس توربوشارژ اتوماتیک عرضه می.

• 10

سومین عرضه لاماری آغاز شد

شرکت آرین پارس موتور در نظر دارد از روز امروز چهارشنبه 16 شهریور، مرحله سوم فروش لاماری ایما را با قیمت مصوب یک میلیارد و ۷۹ میلیون تومان آغاز کند. این طرح همزمان با آغاز سومین مرحله فروش در سامانه یکپارچه تخصیص خودرو، از امروزف چهارشنبه مورخ 16 شهریور 1401 اجرا و تا پایان هفته، 18 شهریور ادامه می یابد. .

چطور بدون وابستگی به کافئین، خستگی را از خود دور کنیم؟

استفاده از کافئین ممکن است برای یک روز به ما انرژی می‌دهد، اما در مقابل این احتمال هم وجود دارد که منجر به مشکلات جانبی بسیاری از جمله سردرد، بی‌خوابی و بسیاری عوارض دیگر شود. بنابراین بسیاری از جایگزین‌های دیگر؛ از مواد غذایی مناسب گرفته تا سبک‌های زندگی می‌توانند رخوت روزانه را دور کرده و وابستگی به کافئین را کاهش دهند.

به گزارش چابک آنلاین به نقل از ایسنا، نوشیدنی‌های مختلف حاوی کافئین به شکل‌های گوناگون بر سلامتی تاثیر می‌گذارند. کافئین خود ماده محرکی است که تاثیرات مثبت و منفی به دنبال دارد. مصرف آن باعث می‌شود بسیاری از افراد احساس هوشیاری و تمرکز بیشتر داشته و کمتر خواب آلود باشند. هرچند زیاده‌روی در مصرف آن نتیجه منفی به جا می‌گذارد.

بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، با به کارگیری روش‌های زیر می‌توانید بدون وابستگی به کافئین ، خستگی را از خود دور کنید:

_ انجام ورزش‌های با ریتم تند: تحقیقات نشان می‌دهد که یک تحرک کوچک چند دقیقه‌ای می‌تواند شما را برای یک روز شارژ کند.

_ استفاده از دوش آب سرد: آب سرد سیستم بدنی شما را تحریک می‌کند و به گردش خون سرعت می‌بخشد و این موضوع باعث هوشیاری شما می‌شود. می‌توانید ابتدا با یک دوش آب گرم خودتان را آرام کنید و در پنج دقیقه آخر به سراغ آب سرد بروید.

_ مصرف میان وعده‌های حاوی پروتئین: تکه‌های سیب، کره بادام زمینی یا بادام و میوه خشک شده می‌توانند گزینه خوبی برای شما باشند؛ اگر دچار خواب آلودگی و خستگی در طول روز شده‌اید.

_ مصرف ویتامین ب: بی‌حالی، کمبود تمرکز، اضطراب و افسردگی می‌تواند از نشانه‌های کمبود ویتامین ب در بدن شما باشد. در صورتی که به صورت مداوم احساس خستگی می‌کنید، بهتر است شروع به مصرف ب-کمپلکس کنید. راه دیگر و بهتری که می‌توانید در پیش بگیرید، مصرف مولتی ویتامین است که علاوه بر تامین ویتامین ب، سایر مواد و ویتامین‌های مورد نیاز بدن شما را تامین می‌کند.

_ مصرف وعده‌های غذایی کوچک و متعدد: خوردن وعده‌های کوچک و متعدد، گردش کالری را در بدن بهبود می‌بخشند. در مقابل وعده‌های سنگین، باعث می‌شوند تا شما خواب آلود شوید.

_ پیاده‌روی: یک پیاده‌روی ساده هم می‌تواند به اندازه یک تمرین کوچک شما را هوشیار کند. حتی حرکت آهسته و کوتاه، هوشیاری شما را پس از چند دقیقه افزایش خواهد داد.

_ مصرف ویتامین ث: پژوهش‌های جدید نشان داده است که کمبود ویتامین ث باعث خستگی می‌شود. این ویتامین برای سلامت غدد فوق کلیوی لازم است. این غدد از احساس خستگی ناشی از استرس پیشگیری می‌کنند. ویتامین ث همچنین از ابتلا به عفونت‌ها پیشگیری کرده و باعث جذب بهتر آهن می‌شود.

انتقاد عباس جدیدی از شیوه کشتی حسن یزدانی/ تاکتیک مبارزه او مقابل دیوید تیلور اشتباه بود/ آمریکایی‌ها دست به سینه نمی‌ایستند!

پیشکسوت کشتی اعتقاد دارد آمریکایی‌ها از یک سال پیش برای مسابقات قهرمانی جهان برنامه‌ریزی کرده‌ و موفق هم شده‌اند.

بعد از شکست حسن یزدانی مقابل دیوید تیلور در فینال وزن ۸۶ کیلوگرم و همچنین باخت حسن نخودی در برابر جردن باروز، موجی از انتقادها نسبت به شکست ورزشکاران ایرانی مقابل آمریکایی‌ها شکل گرفت. اگرچه دو پیروزی کامران قاسم‌پور و رحمان عموزاد مقابل حریفان آمریکایی تا حدی فضا را تلطیف کرد، اما همچنان عده‌ای بر این باورند که کشتی آمریکا در وضعیت کنونی نسبت به ایران وضعیت بهتری دارد و این مساله مشهود است. برای تحلیل این موضوع با عباس جدیدی، مرد پرافتخار کشتی ایران که سوابق زیادی در این عرصه دارد، همکلام شدیم:

اگر آن دو کشتی‌گیر بودند، قصه فرق می‌کرد

عباس جدیدی صحبت‌های خود را این‌طور شروع کرد: «جا دارد به اعضای تیم ملی کشتی خسته‌نباشید بگویم. به نظرم فدراسیون کشتی و کمیته فنی فدراسیون بهترین افرادی هستند که می‌توانند با ارزیابی درست و تحلیل و بررسی عملکرد کشتی‌گیران و کادر فنی بهترین تصمیمات را اتخاذ کنند، اما در شرایط کنونی فکر می‌کنم که کشتی آزاد عملکرد نسبتا خوبی داشت و کشتی فرنگی خوب کار نکرد.»

او ادامه داد: «واقعیت این است که ایران به همراه آمریکا و روسیه مثلث قدرت کشتی دنیا هستند. اگرچه روس‌ها در این بازی‌ها نبودند، اما ما هم غایب‌هایی داشتیم. یکی، دو کشتی‌گیر ایران که شانس مدال بودند در این تورنمنت حضور پیدا نکردند و شاید اگر آنها بودند ماجرا بسیار متفاوت می‌شد.»

دلیل ناکامی مقابل آمریکایی‌ها

جدیدی که در انتخابات فدراسیون کشتی رقیب علیرضا دبیر برای ریاست بود، در پاسخ به این پرسش که چرا کشتی‌گیران ایرانی به خصوص حسن یزدانی، نتیجه بهتری مقابل آمریکایی‌ها نگرفتند،‌ بیان کرد:‌ «به هر حال، این‌طور نیست که ما فقط کار کنیم و تمرین بگذاریم و آمریکایی‌ها دست به سینه بایستند تا بیایند و بازنده شوند. آنها آنالیز می‌کنند، برنامه‌ریزی می‌کنند، کار می‌کنند. شک نکنید فدراسیون کشتی آمریکا آنالیز دقیقی از کشتی‌گیران ایرانی داشته، چراکه آمریکایی‌ها در بحث آنالیز بسیار قوی هستند و با آگاهی کامل به مسابقات آمده بودند. به خصوص دیوید تیلور که همه دنیا می‌دانستند در فینال رقیب حسن یزدانی است.»

استراتژی یزدانی مقابل تیلور اشتباه بود

جدیدی با اشاره به شکست حسن یزدانی مقابل تیلور تاکید کرد: «همه ما حسن یزدانی را دوست داریم و چون علاقه‌مندیم همیشه طلا بگیرد، این‌قدر روی او حساس هستیم. احساس من این است که استراتژی و تاکتیک مبارزه با تیلور برای یزدانی اشتباه ترسیم شده بود. حسن یزدانی در کشتی سال گذشته نیز مقابل تیلور در رفت و برگشت‌ها جا می‌ماند و در همین کشتی نیز از این موضوع ضربه خورد. از طرفی بر همه آگاه بود که تیلور در این بحث مهارت دارد، اما انگار کسی او آنالیز ریسک چیست ؟ را آنالیز نکرده بود. در حالی که آمریکایی‌ها با آنالیز دقیق از یزدانی و سایر کشتی‌گیران ایرانی وارد رقابت‌ها شدند.»

لرستانی: به لحاظ فنی چیزی از فرنگی کاران ندیدم/ موافق کنار گذاشتن بنا نیستم

پیشکسوت کشتی ایران با بیان اینکه کادر فنی محمد بنا باید تقویت شود، گفت: اصلا موافق کنار گذاشتن او از سرمربیگری تیم ملی نیستم.

به گزارش مُنیبان؛ علیرضا لرستانی در گفتگو با ایسنا، درباره نمایش ضعیف و دور از انتظار فرنگی کاران ایران در رقابت های قهرمانی جهان و از دست رفتن سکوی تیمی این مسابقات، اظهار کرد: فاکتورها و عوامل مختلفی در کسب این نتایج دخیل بودند. ابتدا اینکه فکر می کنم سرمربی تیم ملی خسته شده بود. او سال گذشته هم گفت نمی خواهم ادامه بدهم اما به هر شکل به کار ادامه داد. باید قبول کنیم که بنا ۶۴ یا ۶۵ سال سن دارد و هر کسی هم جای او باشد خسته می شود. او با وجود خانواده و فرزند، حضور دائم در اردوها برایش سخت است و باید برود تا روحیه اش عوض شود. بنا ۲ یا ۳ سال است که در اردوهای تیم ملی حضور دارد و با توجه به بحث کرونا دائما در فضای قرنطینه بوده است که واقعا خسته کننده است.

پیشکسوت کشتی ایران افزود: باید تحلیل کنیم ببینیم آیا بچه ها دچار بیش تمرینی بودند یا کم تمرین داشته اند چرا که بدن ها اصلا شادابی و طراوت لازم را نداشت. مبحث دیگر این است که آیا بچه ها اعتماد به نفس لازم را داشتند و اصلا به لحاظ روحی و روانی آماده حضور در این رویداد بودند یا خیر. وقتی روسیه و بلاروس غایب این مسابقات بودند، احساس می کنم بچه های ما اعتماد به نفس کاذب پیدا کرده بودند و فکر می کردند چون سال گذشته در حضور روس ها ۴ طلای جهان گرفته اند امسال همه طلاها را درو می کنند.

وی افزود: یکی دیگر از عوامل مهم و تعیین کننده میزان خواب کشتی گیران است که باید بررسی شود. زمان ما هم همینطور بود و معمولا کشتی گیران ساعت ۲ یا ۳ شب می خوابند. همه این عوامل باید ریشه یابی شود تا برای آینده از آن ها استفاده کنیم. ما اگر بخواهیم کسب این نتیجه را با سال ۲۰۱۸ که اشکانی سرمربی بود و فقط یک برنز گرفتیم مقایسه کنیم، نتیجه خوبی گرفته ایم اما اگر بخواهیم با نتایج بنا و مدال های سال پیش مقایسه کنیم قطعا نتیجه خیلی بدی گرفته ایم.

لرستانی درباره مشکلات فنی و بدنی کشتی گیران ایران در این رقابت ها، گفت: کشتی گیران ما معمولا کوته بین هستند و بیشتر حواسشان به این موضوع است که فن نخورند. وقتی کشتی گیر دنبال فن نخوردن باشد دنبال فن زدن هم نمی رود. البته یکی از عوامل موفقیت مباحث فنی است، آمادگی جسمانی، تغذیه و قدرت بدنی و روانی نیز نقش تعیین کننده ای دارند.

وی با تاکید بر اینکه به لحاظ فنی چیزی از کشتی گیران ایران در مسابقات جهانی ندیدم، خاطرنشان کرد: اینکه برادران گرایی به عنوان ۲ کشتی گیر فنی ما چنین نتیجه ای می گیرند باید بررسی شود. محمدرضا گرایی مقابل کشتی گیر صرب از ابتدای مبارزه عجله داشت تا کار حریف را زود تمام کند و ۸ بر صفر برنده شود. مگر می شود در فینال جهانی با چنین رویکردی مبارزه کرد؟ از سوی دیگر صرب ها خیلی خوب و دقیق گرایی را آنالیز کرده بودند و نگذاشتند او در فنون کمرگیری و کنده فرنگی که تبحر دارد موفق باشد.

دارنده مدال های طلای آسیا و نایب قهرمان پیشین بازی های آسیایی، افزود: گرایی ۴ بر صفر از حریف خود پیش بود و فقط کافی بود که در ۳ دقیقه دوم کشتی را مدیریت کند. وقتی ۴ بر صفر جلویی و طلای جهان در دستت است خب کشتی را اداره کن، چه نیازی به ریسک فن زدن و کسب امتیاز بیشتر داری؟ مربیان کوچ چطور از او نخواستند کشتی را ببندد و ۳ دقیقه مبارزه را اداره کند تا پیروز شود. شما استراتژی میرزازاده مقابل حریف گرج که کوه عضله بود را دیدید. وقتی فهمید زورش نمی رسد کاری کرد اخطار کم کاری اول را بگیرد و سپس اخطار کم کاری دوم را حریفش گرفت و با همین یک بر یک میرزازاده پیروز شد، آنوقت گرایی کشتی ۴ بر صفر برده را به آب و آتش می زند تا بیشتر امتیاز بگیرد و در نهایت طلای جهان را از دست می دهد. کشتی گیر صرب کشتی گیری نبود که پوئن بگیرد اما خود گرایی کارهایی کرد که به او امتیاز داد.

لرستانی درباره باخت ساروی به الکسانیان پا به سن گذاشته، گفت: کشتی ورزشی است که تا ۴۰ سالگی هم می توان در میادین کشتی گرفت. کما اینکه کشتی گیر رومانی در ۴۰ سالگی در المپیک سئول طلای المپیک گرفت یا یوردانوف و کشتی گیران آمریکایی هم تا سنین بالا کشتی گرفتند. به نظر من الکسانیان خوب آنالیز نشده بود. وقتی یک کشتی گیر قبلا به حریف خود باخته است پس امکان باخت مجدد وجود دارد و باید به دقت آنالیز شود. الکسانیان خیلی راحت و با برنامه ساروی را شکست داد و اگر تا یک ساعت دیگر هم کشتی ادامه داشت ساروی نمی توانست از الکسانیان امتیاز بگیرد.

سرمربی سابق تیم ملی، با بیان اینکه هنوز در کشتی و ورزش ایران کار زیادی داریم، تصریح کرد: کشتی و ورزش ما برنامه ریزی خاصی ندارد و به همین دلیل نیز همیشه حرکت سینوسی داشته ایم، یک سال خیلی خوب و سال بعد خیلی بد نتیجه گرفته ایم. هر رییس فدراسیونی که می آید از آبدارچی تا نایب رییس را تغییر می دهد، این به معنای اینست که ما سیستماتیک کار نمی کنیم و آن چیزی را که خودمان می خواهیم اجرا می کنیم.

لرستانی در پایان درباره برخی صحبت ها در فضای مجازی مبنی بر لزوم استعفای محمد بنا، گفت: اصلا موافق استعفای بنا نیستم. چه کسی به غیر از او داریم که بتواند با این بچه ها کار کند؟ ما اصلا مربی ساخته ایم که بتواند تیم بزرگسالان را اداره کند؟ قبول دارم بنا سنش بالا رفته و نیاز به استراحت دارد اما اصلا موافق کنار گذاشتن او نیستم. ما مربی نساخته ایم که اگر بنا رفت خیالمان راحت باشد تا تیم را به او بسپاریم. من موافق این هستم که کادر او تقویت شود. کشتی گیر نباید به کوچ خود بگوید که چلنج کن بلکه مربی باید انقدر حواسش جمع باشد تا در موقع لزوم خیلی سریع چلنج کند تا حق کشتی گیرش را بگیرد. متاسفانه مربیان ما مثل تماشاگران محو مسابقات شده بودند.